婴幼儿生活作息安排是婴幼儿早期教育的工作之一，合理安排婴幼儿的生活作息，按照科学的方法安排婴幼儿的生活作息可以很好的满足婴幼儿的生长发育的需求。

日常生活作息安排

日常生活作息是指婴幼儿每日生活及具体时间的安排。编制婴幼儿日常生活作息是为了根据婴幼儿日常生活的基本需要，有计划地安排好生活活动、运动锻炼和各种游戏活动，在每天的生活中规定具体的时间，便于婴幼儿养成良好的习惯，也便于育婴师的工作。

一日作息程序以婴幼儿生理性需要的满足为前提，以培养婴幼儿的良好生活习惯为目标，以促进全面发展为根本任务。

编制生活作息的依据

人体的每一个系统的工作都有其自身的规律。以饮食为例，到了吃饭的时间，婴幼儿的大脑皮层就会发出信号，这时，肠胃的消化液开始分泌，消化系统做好了接受食物消化的准备。保证婴幼儿每天在同一时间进食，就能使婴幼儿的肠胃功能得到较好的保护和合理的使用。

婴幼儿一日作息的程序因年龄（月龄）而异。较小月龄的婴幼儿，神经系统的发育尚未完善，很容易疲劳，因此需要较多的“静止时间”，特别是睡眠。随着婴幼儿大脑皮层的功能不断完善，婴幼儿对睡眠的时间要求减少了，但活动的要求就提高了。

婴幼儿的日常生活有些是生理性的需要，如睡眠、进食等；有些是智力发展的需要，如说话等；还有些是社会性发展的需要，如鱼人交往等。婴幼儿必须在所有这些需要得到满足以后，才会得到发展。这些活动都需要一定的时间，但需要花费的精力要求各有不同。

育婴师的工作责任重大，事无巨细，一张日常作息的时间表可以保证育婴师工作的效率和质量。如果没有一张全面周到的日常生活作息的时间表，可能会造成忙乱无章的局面。

整理单位：上海宏星职校，发表于2018年4月8日。

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