小于胎龄儿是指其出生体重低于同胎龄、同性别平均体重的第10百分位，或同胎龄同性别平均体重2个标准差的新生儿。小于胎龄儿在我国的发生率约6-7%，可由胎儿、母体、胎盘等多种因素引起，约1/3的小于胎龄儿系由胎儿基因突变所致，其余2/3的小于胎龄儿由母体因素或胎盘因素等造成。
必须注意，小于胎龄儿是导致儿童和成年后身材矮小的原因之一。在出生后1-2年内，多数小于胎龄儿会出现身高追赶生长现象，从而使身高正常化。这多见于父母身高较高的小于胎龄儿。但约有10-15%的小于胎龄儿不出现充分的出生后追赶生长，这部分小于胎龄儿在儿童期身材矮小，其中多数患儿至成年后身高仍处于正常平均身高减去2个标准差以下，即属于身材矮小。这多见于严重早产和重度生长迟缓的患儿。在成年人身材矮小中，约20%是小于胎龄儿导致的。所以你会感到担忧并不是毫无道理。
首先，如果确实存在一些疾病的因素而引起孩子身高不足，这肯定需要在医生指导下接受治疗，除此以外，育婴师以及孩子的父母一定要注意：合理的生活方式干预也是必须的。
1、育婴师和家长要注意：膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。
2、育婴师和家长要注意：白质要足够，如供给不足便会影响身高增长。食物以畜瘦肉、鱼虾肉、禽蛋类、乳类、豆类及其制品含蛋白质丰富。
3、育婴师和家长要注意：补钙要适当，据调查，缺钙儿童补钙者比不补钙者个子高，但过量补钙并无益处。
4、育婴师和家长要注意：铁、锌不可少，如果食物中供给的铁不足，必然使血红蛋白合成受阻，而引起很多器官和组织的生理功能异常，生长发育、智力发育、免疫功能、细胞代谢等均会受到影响。日常食谱中，动物肝脏和其他内脏、红肉类(指牛肉、羊肉等)、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高，且生物利用率也较高。
5、育婴师和家长要注意：由于运动也是促进生长素分泌的一种方式，适当运动有利于长高。有利于长高的运动为有氧运动。
6、育婴师和家长要注意：确保充足的睡眠有益于长高。生长激素是人类长高的最主要激素，生长素的分泌主要是在深睡眠时分泌。因此，保证较充足的睡眠也很重要。
7、育婴师和家长要注意：进入夏季，许多孩子好吃、懒动、睡得迟，结果体重增加很多，身高反而被同龄孩子甩开一大截，这种情况家长一定要及早预防。
作者：上海宏星职校
上海宏星职校，专业的育婴师培训机构，始建于1998年，人保局批准设立的正规育婴师职业学校。
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